Connect & Release
21 séquences somatiques pour te (re)connecter à ta sérénité et ta puissance intèrieure
Tu as déjà entendu la phrase « réguler ton système nerveux » sans savoir vraiment ce que ça veut dire ?
Un système nerveux réguler est un système qui sonne l’alerte lorsqu’il y a un danger réel qui met notre vie en danger, pas lorsque notre to-do est trop longue…
Un système nerveux en alerte nous empêche de lâcher prise, d’écouter notre autorité intèrieure ou encore d’agir de manière détendue.
Comment régule-t-on notre système ? En nous libéant de nos traumas, de nos croyances, de nos émotions stockées… et tout ça en passant par le corps puisque notre SN voyage à travers celui-ci.
Et en prenant soin de votre SN chaque jour. 15 minutes par jour pour le rééduquer et lui permettre de renouer avec son élasticité naturelle.
C’est quelque chose que je fais chaque jour. Pour décharger l’énergie de la journée, libérer une émotion stagnante, retrouver le calme ou encore cultiver et ancrer une énergie positive.
Imaginez, être plus détendue et capable de lâcher prise ?
Imaginez, avoir tous les outils pour entretenir cette sensation nouvelle, cette sérénité chaque jour ?
Imaginez, vous sentir plus forte et sûre de vous ?
Bienvenue dans Connect & Release.
15 minutes chaque jour en vidéo ou en audio.
Je vous emmene connecter et relâcher à travers des entrainements somatiques (connexion au corps, respirations, mouvements…)
21 exercices à répéter à l’infini chaque jour.
250€
Lorsque tu rejoins le programme, tu as accès aux 21 entraînements (aucun niveau sportif n’est requis, ce sont des postures très simples et facilement adaptables).